今日14时，冷空气开始影响张家口的西北部，张北县有阵雨，气温与昨日同时刻相比西北部地区气温下降2-3℃，气温20-24℃；其它地区气温变化不大，大部分地区气温26-29℃。

今天夜间冷空气主要影响，我省的西北部地区有雷阵雨或阵雨，由于白天温度较高，热力条件较好，湿度较大，雷雨时局地伴有强对流天气，注意防范。9日-10日全省大部分地区有降雨，降雨主要为稳定性降水，过程雨量较大。明天白天，全省有小雨，其中张家口南部、保定西部、石家庄西部，动力条件，水汽条件较好，雨量较大，有中雨；9日夜间到10日，西部有中到大雨；东北部水汽条件较差，阴天，其他地区有小雨。气温下降。11日降雨范围减小，主要降雨区域在北部，夜间降雨结束。具体预报如下：

今天夜间，张家口、承德、保定西北部多云转阴有雷阵雨或阵雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气；其他地区晴转多云。

明天白天，全省阴，大部分地区有小雨，其中张家口南部、保定西部、石家庄西部有中雨。

明天夜间到10日，承德东部、唐山、秦皇岛、廊坊北部、沧州北部阴，其他地区阴有小雨，其中张家口南部、保定西部、石家庄西部、邢台西部有中到大雨。

10日夜间到11日，全省阴，其中北部地区有小雨。

这个时候脾胃比较虚弱，若过食寒凉之物只会“火上浇油”，引起腹泻也就是在所难免的了。所以过了夏天，西瓜基本上也该退出“历史舞台”了。在饮食调节上更要多加注意，最好以清淡，易消化，并且富含维生素的食物为主，这样对于预防感冒和缓解秋燥都非常有效。