受高空西北气流和暖气团的共同影响，河北各地晴间多云。据今天14的实况气温显示：受高空西北气流影响我省中北部地区晴间多云，南部由于受到高空槽前西南气流影响云量开始增多；大部分地区气温继续回升，中南部气温为33-35度，其它大部分地区气温为25-30度。14时实况气温：石家庄34.0度，邢台33.0度，邯郸33.6度，衡水34.7度，沧州34.6度。
中南部地区升温势头高涨，这让不少市民都感叹夏天的味道是越来越浓了。记者在石家庄的街头看到，市区阳光十分的强烈，走在街上的人们大都换上了短袖衣衫，不少爱美的女性也是裙摆飘逸，孩子们也吃起了冰糕，喝上了冷饮，街道上夏季的感觉十分明显。随着气温逐步回升，大家要避免长期在户外活动，并及时补充身体所需水分。正值夏季，大家应多喝白开水或淡盐（糖）开水，有小孩的家长时刻提醒小孩多喝水，上学时尽量为他们备足白开水。
由于天气持续晴朗室外紫外线较强，过量的紫外线会对人体产生极为不利的影响，对人体的皮肤、眼睛以及免疫系统等造成伤害。所以大家外出的时候还是要采取墨镜、遮阳伞、防晒霜等必要的防护措施。
上班一族，面对炽热的阳光很多人选择长时间躲在空调房里，不愿意出去。不过有调查显示，习惯在人工恒温下工作的人，机体耐热能力明显降低，一旦进入外界的高温环境，往往会发生一些程度不同的中暑症状。所以大家还是不要一味的贪凉，经常保持空气流通，增强机体对天气的适应能力。
具体预报如下：
今天夜间，张家口、承德西部晴转多云间阴有雷阵雨或零星阵雨，其他地区晴间多云。
明天（6日）白天，张家口、承德、廊坊北部、保定、石家庄西部多云间阴有雷阵雨或零星阵雨，其中张家口北部、承德北部局部有中到大雨，其他地区晴转多云。
一年一度的高考的日子即将到来，据河北省气象台预报高考期间天气：
7日白天，承德、唐山、秦皇岛、廊坊、沧州阴有雷阵雨或阵雨转多云，其他地区多云转晴；
8日白天，保定、廊坊以北地区多云间阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云。
7-8日，北部地区在27-30度，湿度50-70%，温度适宜，但应采取防雨措施。提醒处在北部地区的考生和家长，雷雨天气要注意携带雨具，并提前安排好出行路线，注意交通安全。中南部地区气温维持在32-34度，湿度30-50%，气温较高，请考生和家长注意防暑降温措施。
这两天中南部地区气温高涨，炎热的天气易引发中暑等症状，提醒广大考生朋友，合理安排睡眠时间，合理调节饮食习惯，做好消暑降温的措施。营养专家建议，考生在饮食方面要注意均衡、适宜，荤素合理搭配。家长可适当给考生增加营养改善饮食，但不要盲目相信所谓的考生食谱，不要过分进补，也不要随意调整饮食结构，更不能依赖保健品。夏季是肠道疾病高发期，考生要特别注意饮食卫生，有效预防胃肠疾病。
